C3293 Qi Gong der Vier Jahreszeiten, Herbst und Winter Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Der jedes Jahr zuverlässig wiederkehrende Kreislauf der Jahreszeiten begleitet uns unser ganzes Leben und birgt doch immer Neues.
Das Qi Gong der Vier Jahreszeiten ist ein modernes Qi Gong, das der chinesische Meister und TCM-Arzt (Traditionelle Chinesische Medizin) Zheng Yi entwickelt hat. Mithilfe dieser Methode lernen wir, uns auf die Veränderungen der Natur einzustellen und deren Kräfte für unseren Körper und Geist positiv zu nutzen. Es besteht aus einfachen, wirkungsvollen Übungen der Rehabilitation, Atemtechnik, Organübungen und Akupressur. Dabei steht jede Jahreszeit in Verbindung mit einem bestimmten Element, Organen, Farben und Emotionen. Jeder Jahreszeit sind entsprechend ihrer jeweiligen Energie elf unterschiedliche Übungen zugeordnet, die bestimmte Organe stärken und Beschwerden vorbeugen.
Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet.