Kursdetails
Veranstaltung "Pilates und Rückentraining" (Nr. 3556) wurde in den Warenkorb gelegt.
B3556 Pilates und Rückentraining
| Beginn | Mi., 19.02.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 93,80 € |
| Dauer | 19 x |
| Kursleitung |
Beata Hofmann
|
| Bemerkungen | Bitte legen Sie sich eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken bereit. |
Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, ausgehend von der Körpermitte (tiefe Bauchmuskeln, Muskeln rund um die Wirbelsäule/Powerhouse). In ruhig konzentriertem Fluss, unterstützt von begleitender Atemtechnik, wird trainiert und mit sehr feinen und genauen Korrekturen an eingefahrenen Bewegungsmustern und Schwachpunkten gearbeitet.
Durch das Zusammenspiel von Körper und Geist werden die Muskeln kräftig und geschmeidig, Körper und Ausstrahlung gestärkt und letztendlich äußere und innere Flexibilität und Gleichgewicht erhöht.
Kursort
Online-Zoom-Raum 11
Termine
Datum
19.02.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Zoom-Raum 11
Datum
26.02.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Zoom-Raum 11
Datum
12.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Zoom-Raum 11
Datum
19.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Zoom-Raum 11
Datum
26.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Zoom-Raum 11
Datum
02.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Zoom-Raum 11
Datum
09.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Zoom-Raum 11
Datum
30.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Zoom-Raum 11
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Zoom-Raum 11
Datum
14.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Zoom-Raum 11