Z3257 KAHA®

KAHA® bedeutet „stark“ oder „energiegeladen“. Langsame und fließende Bewegungen gehen ineinander über und bilden eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Elemente sind inspiriert unter anderem von Qi Gong, Taiji und Yoga. Unterstützt wird die Wirkung der Bewegungen durch Musik unter anderem aus Neuseeland und Hawaii. Für eine Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.
Einen kurzen Einblick gibt es hier: https://www.youtube.com/watch?v=GYhE2p8d1vE