C3248 Yoga Wochenendseminar: Entspannung und innere Balance

Tauchen Sie ein in ein erholsames Wochenende voller Yoga, Meditation und Achtsamkeit!
In diesem Seminar geht es darum Stress abzubauen, Körper und Geist zu stärken und neue Energie zu tanken.
Unter professioneller Anleitung erwarten Sie abwechslungsreiche Yoga-Einheiten, Atemübungen, geführte Meditationen und Zeit für Reflexion in einer ruhigen entspannten Umgebung.
Durch Asanas (Körperstellungen) können Verspannungen im Körper gelöst werden, die Haltung verbessert sich, Kraft, Flexibilität und Balance werden gesteigert. Atemübungen (Pranayama) fördern die Sauerstoffversorgung im Körper und bringen den Geist zur Ruhe. Dieser Prozess wird durch geführte Meditationen vertieft. Der Geist wird klar, achtsam und wach.
Ein Seminar zum Wohlfühlen, zu sich kommen und zur Stärkung des Bewusstseins.
Für alle Level geeignet.
Kommen Sie mit zu einer Reise zu sich selbst - wir freuen uns auf Sie!
Samstag und Sonntag.