D3215 Workshop: In Balance kommen – Jin Shin Jyutsu, Yoga, Meditation und Atemübungen

Gönn Dir eine kleine Auszeit vom Alltag und finde zurück zu deiner inneren Ruhe, Energie und Lifebalance.
In diesem einzigartigen Workshop kombinieren wir:
Kundalini Yoga – für Kraft, Beweglichkeit und Klarheit, Pranayama – bewusste Atemübungen, die Stress lösen und Deine Energie steigern,
Jin Shin Jyutsu – die sanfte Kunst der Selbstberührung.
Du lernst einfache Bewegungen, Atemtechniken und Handgriffe, die Du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst. So baust Du Stress ab, stärkst Deine Work-Life-Balance und findest Momente echter Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Ein Kurs für alle, die sich mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag wünschen – ohne Vorkenntnisse.