D1313 Tagesseminar Stressbewältigung

Gelassen und sicher im Stress. Wie schaffen Sie es, den Stress nicht ausufern zu lassen? Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie dies erreichen können. Sie lernen kurz- und langfristige Stressbewältigungsstrategien kennen. Die kurzfristigen können Sie auch bei der Arbeit, in wenigen Minuten, einsetzen. Dadurch senkt sich das Erregungsniveau und die Stressspitzen werden gekappt. Eine schnellere Erholung ist möglich. Durch kurzfristige Stressbewältigungsmaßnahmen werden Sie belastbarer und stabiler.