D1303 Einfach mal lachen Dein Kurzurlaub für Körper und Seele

Wusstest Du, dass Lachen mehr als nur eine schöne Geste ist? Lachen ist pure Medizin für Körper, Geist und Seele. Regelmäßiges Lachen zeigt so viele positive Effekte, dass es inzwischen im Mittelpunkt zahlreicher Forschungsprojekte steht.
Ein Lachtraining ist einfach und wirkt sofort, jeder kann es, jeder mag es: Stress löst sich in Sekunden, der Kopf wird frei, Energie und Lebensfreude kommen zurück. Und das Beste: Lachen ist leicht, ansteckend und braucht keine Vorkenntnisse.
Durch bewusstes Lachen wird Dein Körper mit Glückshormonen durchflutet, Dein Immunsystem gestärkt, der Körper spielend leicht mit einer extra Portion Sauerstoff versorgt und dein Geist entspannt. Dabei kann der Körper nicht zwischen einem gespielten und echten Lachen unterscheiden. Die positiven Wirkungen sind immer gegeben.
In diesem Lachyoga-Workshop lernst Du, wie Du mit einfachen Atem- und Lachübungen dein Wohlbefinden steigern, Stress abbauen und neue Lebensfreude tanken kannst – ganz ohne Vorkenntnisse oder Yogaerfahrung.

Was Dich erwartet:
• Einführung in die Grundlagen, Wissenschaft des Lachens
• Praktische Übungen zum Mitmachen
• Atemtechniken zur Entspannung
• Lachen in der Gruppe – ganz ohne Grund
• Raum für Leichtigkeit, Freude und neue Energie

Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die gerne lachen – oder es wieder lernen möchten. Egal ob Du gestresst, neugierig oder einfach offen für Neues bist: Hier bist du herzlich willkommen!