D3242 Hatha Yoga mit Vinyasa Kraft und Balance

In diesem Hatha Yoga Kurs mit Vinyasa-Elementen erwartet die Teilnehmer*innen eine harmonische Mischung aus ruhigen Haltungen und fließenden Sequenzen. Die Praxis stärkt gezielt die Muskulatur und fördert die Flexibilität, während durch sanfte Bewegungen und Atemtechniken innere Ruhe entsteht. Der Kurs richtet sich an Übende mit Erfahrung und bietet einen geschützten Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine Stunde, die Kraft aufbaut, die Beweglichkeit verbessert und Gelassenheit bringt – ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen und in die eigene Mitte zu finden.