D3382 Body & Mind - der gesunde Fitnessmix DIE morgendliche Zeitnische zwischen Familie und Beruf

Für viele Menschen ist es aus beruflichen oder familiären Gründen zeitlich schwierig, „reguläre" Volkshochschulkurse am späteren Vormittag oder am Abend zu besuchen. Das Zeitformat von 7:30-8:30 Uhr bietet eine Nische am frühen Vormittag an.
Starten Sie fit und ausgeglichen in den Tag. Das vielfältige Programm umfasst Ganzkörpergymnastik mit Spannungs-, Kraft- und Koordinationsübungen, Stretch und Relax und Bauch-Beine-Po-Elemente, bei denen unterschiedliche Materialien zum Einsatz kommen.