Logo
Logo
Sie befinden sich hier:
ProgrammProgramm VHSGesundheit, Fitness und Tanz
Gesundheit, Fitness und Tanz Fitness/Bewegung & Tanz
Gesundheit, Fitness und Tanz Fitness/Bewegung & Tanz

Fitness/Bewegung & Tanz



Ferienangebote Fitness
Besonderes
Im Trend: ZUMBA, Step, Pilates & Co
Figur
Fitness
Gesunder Rücken
Gymnastik 50plus und 60plus
Bewegung im Wasser
Sport Spezial
Tanz
Outdoor

allenur buchbare Kurse anzeigen
Pilates für Menschen ohne oder mit wenig Vorkenntnissen Beweglichkeit, Muskelkräftigung, Entspannung 
Wann:
ab Mi. 25.02.2026, 17.00 Uhr  
Wo:
Fleinsbachschule, Pavillon 
Kursleitung:
Hofmann, Beata
Nr.:
D3354 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates für Menschen ohne oder mit Vorkenntnissen 
Wann:
ab Do. 26.02.2026, 20.20 Uhr  
Wo:
Fleinsbachschule, Pavillon 
Kursleitung:
Hofmann, Beata
Nr.:
D3355 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kick-Power-Fitness Mit Kampfsportelementen powern zu Musik, Dampf ablassen und Spaß haben 
Wann:
ab Do. 26.02.2026, 19.15 Uhr  
Wo:
Fleinsbachschule, Pavillon 
Kursleitung:
Krumm, Yasmine
Nr.:
D3389 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Meditation Anfänger 
Wann:
ab Mi. 18.03.2026, 15.45 Uhr  
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal 
Kursleitung:
Tietze, Valeria
Nr.:
D3212 
Status:
Anmeldung möglich
Meditation Fortgeschrittene 
Wann:
ab Mi. 10.06.2026, 15.45 Uhr  
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal 
Kursleitung:
Tietze, Valeria
Nr.:
D3213 
Status:
Plätze frei
Rücken-Yoga 
Wann:
ab Mi. 25.02.2026, 17.30 Uhr  
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal 
Kursleitung:
Härlin, Birgit
Nr.:
D3244 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga mit Faszienübungen Entdecke Deine Möglichkeiten mit Yoga Faszientraining 
Wann:
ab Fr. 17.04.2026, 17.15 Uhr  
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal 
Kursleitung:
Chirila, Smaranda
Nr.:
D3253A 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
ZENbo® Balance Sanftes Training für innere und äußere Balance 
Wann:
ab Di. 24.02.2026, 19.30 Uhr  
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal 
Kursleitung:
Herrmann, Petra
Nr.:
D3270 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates für Anfänger*innen 
Wann:
ab Do. 26.02.2026, 16.00 Uhr  
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal 
Kursleitung:
Erkan, Elif
Nr.:
D3357 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit und mobil: Beweglichkeitstraining für Senioren 
Wann:
ab Mo. 20.04.2026, 9.00 Uhr  
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal 
Kursleitung:
prevent hoch vier
Nr.:
D3446 
Status:
Plätze frei
Workouts gegen Rückenschmerzen 
Wann:
ab Mo. 20.04.2026, 11.00 Uhr  
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal 
Kursleitung:
prevent hoch vier
Nr.:
D3447 
Status:
Plätze frei
Gelenke, Muskeln & Faszien in Schwung – Training für Rücken, Nacken & Co. Basierend auf bewährten Konzepten der Schmerzprävention 
Wann:
ab Mo. 08.06.2026, 9.00 Uhr  
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal 
Kursleitung:
prevent hoch vier
Nr.:
D3448 
Status:
Plätze frei
Kniegesundheit: Übungen für schmerzfreie Gelenke 
Wann:
ab Mo. 08.06.2026, 11.00 Uhr  
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal 
Kursleitung:
prevent hoch vier
Nr.:
D3449 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Only for Men: Funktioneller Fitnessmix 
Wann:
ab Di. 03.03.2026, 20.30 Uhr  
Wo:
Freie Waldorfschule, Sporthalle Gutenhalde 
Kursleitung:
Schmitz, Annette
Nr.:
D3323 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Body-Shaping Figurgymnastik in allen Variationen 
Wann:
ab Di. 03.03.2026, 19.15 Uhr  
Wo:
Freie Waldorfschule, Sporthalle Gutenhalde 
Kursleitung:
Schmitz, Annette
Nr.:
D3370 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Energy Dance® Sport & Musik 
Wann:
ab Mo. 23.02.2026, 17.45 Uhr  
Wo:
Jahnschule, Gymnastikraum 
Kursleitung:
Korth, Jolita
Nr.:
D3335 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit und entspannt - 55 plus 
Wann:
ab Do. 26.02.2026, 18.00 Uhr  
Wo:
Jahnschule, Gymnastikraum 
Kursleitung:
Gollinger, Brigitte
Nr.:
D3457 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquapower 
Wann:
ab Mo. 23.02.2026, 19.00 Uhr  
Wo:
Jahnschule, Kleinschwimmbad 
Kursleitung:
Ziegler, Helena
Schesny-Hartkorn, Heike
Nr.:
D3491 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquapower 
Wann:
ab Mo. 23.02.2026, 20.00 Uhr  
Wo:
Jahnschule, Kleinschwimmbad 
Kursleitung:
Ziegler, Helena
Schesny-Hartkorn, Heike
Nr.:
D3492 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquajogging 
Wann:
ab Mo. 23.02.2026, 21.00 Uhr  
Wo:
Jahnschule, Kleinschwimmbad 
Kursleitung:
Ziegler, Helena
Schesny-Hartkorn, Heike
Nr.:
D3493 
Status:
Anmeldung möglich
Bewegungswerkstatt Sturz - im "Falle eines Falles" 
Wann:
ab Fr. 27.03.2026, 9.00 Uhr  
Wo:
Sporthalle Brandfeld 
Kursleitung:
Lörcher, Elke
Nr.:
D3467 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
60 / 70-plus: Stabil und mobil - selbstständig und sicher im Alter Auch für Menschen, die unsicher beim Gehen sind und/oder gelegentlich Gehhilfen brauchen 
Wann:
ab Fr. 27.02.2026, 10.30 Uhr  
Wo:
Sporthalle Brandfeld 
Kursleitung:
Lörcher, Elke
Nr.:
D3468 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates und Rückentraining 
Wann:
ab Mi. 25.02.2026, 19.00 Uhr  
Wo:
Online-Zoom-Raum 11 
Kursleitung:
Hofmann, Beata
Nr.:
D3556 
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais® - entdecken Sie neue Möglichkeiten in Ihren Bewegungen 
Wann:
ab Mo. 23.02.2026, 10.00 Uhr  
Wo:
Online-Zoom-Raum 11 
Kursleitung:
Crnogaj, Zeljka
Nr.:
D3576 
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais® - entdecken Sie neue Möglichkeiten in Ihren Bewegungen 
Wann:
ab Mo. 08.06.2026, 10.00 Uhr  
Wo:
Online-Zoom-Raum 11 
Kursleitung:
Crnogaj, Zeljka
Nr.:
D3576A 
Status:
Anmeldung möglich