D3008 Workshop „Rasant entspannt - Wege aus der Stressfalle

Stress begleitet viele Menschen im Alltag - privat wie beruflich. Dauerhafter Stress kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Die WHO stuft Stress sogar als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts ein. Schon jeder fünfte Deutsche ist betroffen.
Doch was geschieht in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? Welche Verhaltensmuster treten auf und wie können wir sie beeinflussen? Wie gehen wir erfolgreich mit Stress um? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Heilpraktiker und Trainer für Stressprävention J. M. Jaissle (Praxis prevent hoch vier, Neckartailfingen). Sie erfahren die aktuellsten Erkenntnisse aus der Stress- und Gehirnforschung und bestimmen mit einem einfachen Selbsttest Ihren derzeitigen Stresswert. Zudem werden wirksame Übungen für sofortige Entlastung vorgestellt. Dies wird Ihr Weg zu einer neuen Unbeschwertheit und Ausgeglichenheit - praxisnah und leicht umsetzbar.