D3215A Online: In Balance kommen – Jin Shin Jyutsu, Yoga, Meditation und Atemübungen

Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und finde zurück zu deiner inneren Ruhe, Energie und Lifebalance.
 In diesem einzigartigen Workshop kombinieren wir: 
Kundalini Yoga – für Kraft, Beweglichkeit und Klarheit
Pranayama – bewusste Atemübungen, die Stress lösen und deine Energie steigern
Jin Shin Jyutsu – die sanfte Kunst der Selbstberührung.
(Wie Akupunktur, nur ohne Nadeln: durch einfaches Auflegen der Hände werden Spannungen gelöst, Blockaden auf sanfte Weise gelockert und Körper sowie Geist in Harmonie gebracht.)
Du lernst einfache Bewegungen, Atemtechniken und Handgriffe, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst. So baust du Stress ab, stärkst deine Work-Life-Balance und findest Momente echter Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
 Ein Workshop für alle, die sich mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag wünschen – ohne Vorkenntnisse.