D3384 Faszien fit von dynamisch bis sanft

Dein Körper liebt Bewegung und das möglichst abwechslungsreich. In diesem Faszienkurs nutzen wir unterschiedliche Strategien, um die Faszien zu lösen, elastisch und geschmeidig zu halten und die Dehnfähigkeit, Kraft und Regeneration zu fördern sowie die Wahrnehmung zu schulen. Manchmal dynamisch und fetzig, manchmal sanft und sensitiv. Mit Musik und teilweise Kleingeräten, die das Workout unterstützen, finden wir in neue Bewegungsfreude. Abwechslung garantiert!