D1323 Broaden-and-Build-Effekt Wie positive Emotionen unser Denken erweitern und langfristig wichtige Ressourcen aufbauen

Positive Emotionen sind mehr als ein angenehmes Gefühl – sie erweitern unsere Wahrnehmung, fördern Kreativität, stärken Beziehungen und bauen langfristig innere Ressourcen auf.
Die Psychologin Barbara Fredrickson nennt das den Broaden-and-Build-Effekt: Freude, Dankbarkeit, Interesse, Gelassenheit oder Stolz öffnen unseren Blick und helfen uns, psychische, soziale und körperliche Stärken aufzubauen.
In diesem Workshop erfahren Sie:
- was positive Emotionen in Gehirn, Körper und Verhalten bewirken
- wie Sie durch gezielte Übungen Ihren emotionalen Handlungsspielraum erweitern
- wie positive Emotionen in Teams Motivation, Resilienz und Offenheit stärken
- wie sich das Broaden-and-Build-Prinzip im Alltag oder Berufsleben konkret anwenden lässt
- welche Rolle kleine, alltägliche Freuden bei der langfristigen Entwicklung von Stärke, Verbindung und Wohlbefinden spielen

Für alle, die mit Menschen arbeiten oder ihre persönliche und berufliche Entwicklung bewusst gestalten möchten: Führungskräfte, Teamverantwortliche, Coaches, Pädagog*innen, Gesundheitsberufe, soziale Einrichtungen - oder einfach alle, die mehr positive Energie, Klarheit und Verbindung in ihr Umfeld bringen möchten.