Z3248A Yoga nach Yesudian

Sie erleben eine sanfte Yogapraxis in ruhiger Atmosphäre.
Elemente die zur Stunde gehören sind Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannungen und Meditationen.
Yesudian-Yoga ist ein gutes Beispiel dafür, dass Yoga ganzheitlich wirkt. Beschwerden, die durch Stress im Beruf und in der Freizeit verursacht worden sind, werden gelindert.Sie bekommen wieder neue Kraft und Energie.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Menschen aller Altersgruppen geeignet.