Gesundheit, Fitness und Tanz
"VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit, Fitness und Tanz
"VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Barre Workout -
Das Training mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichtstraining
Wann:
ab Mo. 22.04.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Schillerhalle
Kursleitung:
Herrmann, Petra
Nr.:
Z3329
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Biodanza, der „Tanz des Lebens“
Wann:
ab Mi. 24.04.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus, Mörikesaal
Kursleitung:
Grynkofki, Anna-Maria
Nr.:
Z3870
Status:
Anmeldung möglich
Nordic Walking
Fortgeschrittene - gute Grundkondition erforderlich
Wann:
ab Mi. 05.06.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Plat., Weilerhau, Parkplatz vor Höhensporthalle
Kursleitung:
Freudenmann, Heike
Nr.:
Z3530A
Status:
fast ausgebucht
Rückenyoga
Löse Verspannungen und kräftige Deine Muskulatur sanft
Wann:
ab Mi. 05.06.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Online-Zoom-Raum 12
Kursleitung:
Halbig, Constanze
Nr.:
Z3572B
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais® - Beweglichkeit im Alltag
Entspannung und Entlastung durch minimalste Bewegungen ohne Anstrengung
Wann:
ab Mo. 10.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Online-Zoom-Raum 11
Kursleitung:
Seifarth, Tanja
Nr.:
Z3576A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Achtsamkeitsspaziergang im Sommer - Meditation in/mit der Natur
Wann:
ab Fr. 14.06.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt Plat., Wanderparkplatz Uhlbergturm
Kursleitung:
Herrmann, Petra
Nr.:
Z3216
Status:
Kurs abgeschlossen
Praxiswerkstatt: Online-Videosprechstunde
Wann:
ab Mo. 24.06.2024, 13.00 Uhr
Wo:
vhs, EDV-Raum
Kursleitung:
Bundschuh, Jutta
Nr.:
Z2172
Status:
Anmeldung möglich
Kurzkurs Jin Shin Jyutsu - Akupunktur ohne Nadeln
Wann:
ab Mo. 24.06.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Online-Zoom-Raum 14
Kursleitung:
Schmid, Diana
Nr.:
Z3588
Status:
Anmeldung möglich
Sommerkurs: Gesunde Männergymnastik 60+ Outdoor
Wann:
ab Mo. 15.07.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Musikpavillon
Kursleitung:
Kalestra, Sandra
Nr.:
Z3320
Status:
Anmeldung möglich
Sommerkurs: Aquafitness
Wann:
ab Do. 25.07.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Hennig, Ramona
Nr.:
Z3304
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sommerkurs: Aquafitness
Wann:
ab Do. 25.07.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Hennig, Ramona
Nr.:
Z3304A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegungswerkstatt Sturz - im"Falle eines Falles"
Wann:
ab Fr. 26.07.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Musikpavillon
Kursleitung:
Lörcher, Elke
Nr.:
Z3465
Status:
Anmeldung möglich
Sommerkurs: Aquafitness
Wann:
ab Mo. 29.07.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Kalestra, Sandra
Nr.:
Z3302
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sommerkurs: Aquafitness
Wann:
ab Mo. 29.07.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Kalestra, Sandra
Nr.:
Z3302A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
NEU: Achtsamkeit, Meditation und Bewegung in der Natur
Sommerferienkurs
Wann:
ab Di. 30.07.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt Plat., Parkplatz Seniorenheim St. Vinze
Kursleitung:
Herrmann, Petra
Nr.:
Z3114
Status:
Anmeldung möglich
Outdoor Walk & Workout: Raus in den Sommer!
Mit Schwung durch den Sommer
Wann:
ab Mi. 31.07.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Plat., Weilerhau, Eingang Musikpavillon
Kursleitung:
Herrmann, Petra
Nr.:
Z3311
Status:
Anmeldung möglich
TriloChi® - Sommerkurs
Harmonie in Bewegung
Wann:
ab Do. 01.08.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal
Kursleitung:
Herrmann, Petra
Nr.:
Z3246
Status:
Anmeldung möglich
Raus in den Sommer: Bewegung mit Muße
Wann:
ab Mo. 05.08.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Treff: Plat., Schulhof der Weilerhauschule
Kursleitung:
Herrmann, Petra
Nr.:
Z3309
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Dance Yoga - Yoga, Tanz und Emotionen - Sommerkurs
Wann:
ab Mo. 05.08.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal
Kursleitung:
Herrmann, Petra
Nr.:
Z3232
Status:
Anmeldung möglich