Z3312 Fitness-Woche zum Sommerende

Sommersonnenlaune und Lust auf aktiv sein und Bewegung mit viel Abwechslung? Dann ist diese Woche vielleicht genau richtig für Sie!
Wir machen eine Woche lang jeden Abend eine andere Übungseinheit, natürlich mit Musik. Das Training beinhaltet die drei Komponenten Ausdauer, funktionelles Kräftigen und Dehnen sowie verschiedene Entspannungsformen.
MO: Fitnessmix mit Pezzi-Ball, Aero-Step
DI: Walking/Nordic Walking - Treffpunkt Parkplatz Höhensporthalle - wir walken in jedem Fall, auch bei sehr schlechtem Wetter/Regen. Wer hat, kann gerne Stöcke mitbringen, es geht aber auch ohne.
MI: Pilates
DO: Aquafitness - Kleinschwimmbad Plattenhardt, Am Weilerhau (nur bis 19:30 Uhr)
FR: Fatburner