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Kursdetails
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S3225 Meditation - Gedanken beruhigen, Einsichten gewinnen Eine Einführung mit fünf Techniken - lernen Sie kennen, welche für Sie persönlich die wirkungsvollste ist

Beginn Sa., 17.10.2020, 14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Martin Noll
Bemerkungen Tragen Sie Alltagskleidung, Matte und bringen Sie zwei dicke Decken (zur Sitzerhöhung) mit.

Meditation, richtig praktiziert, hilft uns aus dem Kreislauf unserer Gedanken auszusteigen und in einen Zustand angenehmer, ruhiger Wachheit zu gelangen.
Dieses "Bei sich selbst-sein" entstresst uns und fördert z.B. die Fähigkeit zu persönlichen Einsichten zu kommen und bessere Entscheidungen zu treffen. Im Seminar praktizieren wir mehrere verschiedene, für jedes Alter durchführbare Meditationsmethoden, um die für Sie wirkungsvollsten herauszufinden. Sie lernen, wie man dabei richtig und zugleich bequem im körperlichen Schwerpunkt sitzt (auf Stuhl oder Boden). Außerdem bekommen Sie wichtige Informationen zum richtigen Verständnis und der Wirkungsweise von Meditation.
Am Schluss wird ein Merkblatt ausgeteilt.



Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS, Raum 21

Schulstr. 13/1
70794 Filderstadt-Plattenhardt

Termine

Datum
17.10.2020
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulstr. 13/1, Plat., VHS, Raum 21