Kursdetails
Z3355 Pilates für Menschen ohne oder mit Vorkenntnissen
Beginn | Do., 22.02.2024, 20:20 - 21:20 Uhr |
Kursgebühr | 83,90 € |
Dauer | 17 x |
Kursleitung |
Beata Hofmann
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Bemerkungen | Es wird ohne Schuhe geübt. Bitte bringen Sie ein Handtuch, eine Matte und Anti-Rutsch-Socken mit. |
Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, ausgehend von der Körpermitte (tiefe Bauchmuskeln, Muskeln rund um die Wirbelsäule/Powerhouse). In ruhig konzentriertem Fluss, unterstützt von begleitender Atemtechnik, wird trainiert und mit sehr feinen und genauen Korrekturen an eingefahrenen Bewegungsmustern und Schwachpunkten gearbeitet.
Durch das Zusammenspiel von Körper und Geist werden die Muskeln kräftig und geschmeidig, Körper und Ausstrahlung gestärkt und letztendlich äußere und innere Flexibilität und Gleichgewicht erhöht.
Kursort
Fleinsbachschule, Pavillon
Poltawastr. 170794 Filderstadt-Bernhausen
Termine
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
25.07.2024
Uhrzeit
20:20 - 21:20 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon