Kursdetails
Z3354 Pilates für Menschen ohne oder mit wenig Vorkenntnissen Beweglichkeit, Muskelkräftigung, Entspannung
Beginn | Mi., 21.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 83,90 € |
Dauer | 17 x |
Kursleitung |
Beata Hofmann
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Bemerkungen | Es wird ohne Schuhe geübt. Bitte bringen Sie ein Handtuch, eine Matte und Anti-Rutsch-Socken mit. |
Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, ausgehend von der Körpermitte (tiefe Bauchmuskeln, Muskeln rund um die Wirbelsäule/Powerhouse). In ruhig konzentriertem Fluss, unterstützt von begleitender Atemtechnik, wird trainiert und mit sehr feinen und genauen Korrekturen an eingefahrenen Bewegungsmustern und Schwachpunkten gearbeitet.
Durch das Zusammenspiel von Körper und Geist werden die Muskeln kräftig und geschmeidig, Körper und Ausstrahlung gestärkt und letztendlich äußere und innere Flexibilität und Gleichgewicht erhöht.
Kursort
Fleinsbachschule, Pavillon
Poltawastr. 170794 Filderstadt-Bernhausen
Termine
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Poltawastr. 1,
Bern., Fleinsbach-Realschule, Pavillon