Kursdetails
Z3353 Pilates für Menschen ohne oder mit wenig Vorkenntnissen Beweglichkeit, Muskelkräftigung, Entspannung
Beginn | Mo., 19.02.2024, 16:50 - 17:50 Uhr |
Kursgebühr | 74,00 € |
Dauer | 15 x |
Kursleitung |
Marion Deva
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Bemerkungen | Es wird ohne Schuhe geübt. Bitte bringen Sie ein Handtuch, eine Matte und Anti-Rutsch-Socken mit. |
Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, ausgehend von der Körpermitte (tiefe Bauchmuskeln, Muskeln rund um die Wirbelsäule/Powerhouse). In ruhig konzentriertem Fluss, unterstützt von begleitender Atemtechnik, wird trainiert und mit sehr feinen und genauen Korrekturen an eingefahrenen Bewegungsmustern und Schwachpunkten gearbeitet.
Durch das Zusammenspiel von Körper und Geist werden die Muskeln kräftig und geschmeidig, Körper und Ausstrahlung gestärkt und letztendlich äußere und innere Flexibilität und Gleichgewicht erhöht.
Kursort
Musikpavillon
Im Weilerhau70794 Filderstadt-Plattenhardt
Termine
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Im Weilerhau,
Plat., Weilerhau, Musikpavillon
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Im Weilerhau,
Plat., Weilerhau, Musikpavillon
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Im Weilerhau,
Plat., Weilerhau, Musikpavillon
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Im Weilerhau,
Plat., Weilerhau, Musikpavillon
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
16:50 - 17:50 Uhr
Ort
Im Weilerhau,
Plat., Weilerhau, Musikpavillon