Z3243 Yoga - für absolute Anfänger*innen & mehr

Sie haben noch nie Yoga gemacht, wollen es aber unbedingt einmal ausprobieren? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs möchte ich Ihnen Yoga Schritt für Schritt näher bringen. Mit körperlichen Übungen (Asanas) werden wir dem eigenen Körper achtsam begegnen, zur Ruhe kommen lassen, ihm Aufmerksamkeit schenken. Dabei ist es nicht wichtig, gelenkig zu sein. Sie brauchen keine Vorkenntnisse für diesen Kurs!