Z3128 Yoga supersanft keine Vorkenntnisse erforderlich

In dieser Yogastunde wird der ganze Körper sanft gestärkt und unsere Beweglichkeit Stück für Stück verbessert. Auch üben wir unseren Gleichgewichtssinn. Kleine Pausen zwischendurch geben Dir Zeit, ganz bei dir anzukommen. Atemübungen bringen Ruhe und Ausgeglichenheit. Eine Entspannungsübung am Ende der Yogastunde, die man auch sehr gut Zuhause machen kann, runden diese schöne Yogastunde ab. Nach der Yogastunde fühlst Du Dich rundum glücklich und zufrieden!
Alle Yogaübungen werden gut erklärt und ganz langsam und achtsam ausgeführt. Die Stunde ist auch für Anfänger*innen geeignet.