Z3290 Qi Gong für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Qi Gong-Übungen sind seit Jahrhunderten Bestandteil der TCM und werden in einfachen Körperhaltungen mit langsamen Bewegungen ausgeführt. Kombiniert mit einer ruhigen Atmung und Lenkung der Vorstellungskraft und der inneren Energien werden Stauungen und Blockaden im Energiefluss gelöst. Qi Gong beeinflusst die Meridiane und ihre Energiepunkte, sodass Körperfunktionen harmonisiert und Selbstheilungskräfte mobilisiert werden. Durch die Übungen wird die körperliche Konstitution gekräftigt und dabei zugleich Körper, Geist und Seele in Ausgleich gebracht.
Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet. Wir wiederholen und vertiefen das in den vorherigen Semestern Erlernte und erweitern unseren Übungsschatz. Anfänger*innen haben die Möglichkeit, einzusteigen.