Z3330 Körperhaltung, Stretching und Beweglichkeit

Wir erarbeiten die aufrechte Körperhaltung und bringen uns in die im Alltagsverhalten oft vernachlässigte Streckung unseres Körpers. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Wahrnehmung und Ansteuerung der stabilisierenden Bauch- und Rückenmuskulatur, um diese gezielt zu kräftigen. Wir trainieren mit Stretchingübungen aus einer korrekten Ausgangsposition heraus die Beweglichkeit und somit die Elastizität der Muskulatur und die Flexibilität der Gelenke.
Die Termine sind einzeln buchbar. Je Termin 6,50 Euro, Komplettbuchung aller 7 Termine 35,50 Euro.