Z3425 Funktionelle Wirbelsäulengymnastik Starker Bauch - starker Rücken - effektives Training für die Körpermitte

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Kräftigung und Stabilisierung Ihrer Körpermitte. Durch ein ausgewogenes, vielfältiges Trainingsprogramm lernen Sie unterschiedliche Möglichkeiten kennen, um Ihren Rumpf, Rücken und Bauch optimal zu trainieren – jede Menge integrativer Übungen für den Alltag. Durch die Auswahl gezielter Übungen bietet Ihnen der Kurs einen perfekten Ausgleich zu Ihrem Berufsalltag. Mit Inhalten aus „REBODY Fitness" (Info: www.rebody.eu). Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits einen Grundkurs beim Kursleiter absolviert haben.