Z3377 Fit und aktiv in die neue Woche

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training, das Ihren Körper von Kopf bis Fuß anspricht. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, gleichzeitig wird der gesamte Körper gekräftigt und die Beweglichkeit geschult, teilweise mit Einsatz von verschiedenen Kleingeräten. Das Training wird durch Dehnen und eine Endentspannung abgerundet. Die Stunde wird mit viel Musik aufgelockert.
Wenn es das Wetter zulässt, werden wir ab und zu auch im Freien trainieren.