Z3474 Aquafitness 50/60-plus Fitness für Körper und Geist

Bewegungsübungen im Wasser für körperliche Gesundheit UND geistige Fitness - das ist möglich!
Dieser Kurs bietet ein rundum aktivierendes und dennoch durch den Wasserauftrieb den Bewegungsapparat entlastendes, gelenkschonendes Training, bei dem auch unter Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte auf sanfte Art Muskeln aktiviert werden. Wir trainieren mit Geh- und Joggingübungen die allgemeine Ausdauerfähigkeit. Koordinative Übungen sprechen die Verbindung beider Hirnhälften an, was zur Verbesserung von Konzentration und Merkfähigkeit beitragen kann. Gute Laune ist garantiert.
Gebühr inkl. Badeintritt.