Z3468 60 / 70-plus: Stabil und mobil - selbstständig und sicher im Alter Auch für Menschen, die unsicher beim Gehen sind und/oder gelegentlich Gehhilfen brauchen

Fühlen Sie sich beim Gehen außerhalb Ihrer vier Wände unsicher, kraftlos oder ängstlich? Fühlen Sie sich den herkömmlichen Sportangeboten für ältere Menschen an der vhs oder im Sportverein nicht oder nicht mehr gewachsen? Möchten Sie gerne selbst etwas dafür tun, um sich wieder mehr zuzutrauen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie.
Unser Ziel ist es, Ihre Selbstständigkeit und die damit verbundene Lebensfreude möglichst lange zu erhalten. In netter Gemeinschaft werden Sie hier Ihre Beweglichkeit verbessern, Ihre Muskulatur kräftigen, Ihr Gleichgewicht schulen und ganz nebenbei Ihr Gedächtnis trainieren – mit viel Spaß und Freude am gemeinsamen Erleben. All dies in geschütztem Umfeld, behutsam und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten.
Wenn Ihnen der Kurs nicht zusagt, können Sie sich nach dem ersten Termin problemlos wieder bei uns abmelden. Sollten Sie krank werden und nicht weitermachen können, haben wir Verständnis.
Kleingruppe (max. 12 Personen).

Service für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so mobil sind: Der kostenlose Fahrdienst „SUSEmobil" holt Sie unentgeltlich von zu Hause ab und bringt Sie nach dem Kurs wieder zurück. Bitte bestellen Sie diesen Fahrdienst baldmöglichst bei uns – das Fahrzeug ist leider nicht rollstuhlgerecht (Sandra Kalestra, Tel. 0711 7003-475, skalestra@filderstadt.de).

Bitte besprechen Sie die Kursteilnahme vorab mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin.