Gesundheit, Fitness und Tanz
"VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit, Fitness und Tanz
"VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Achtsamkeitsspaziergang im Sommer - Meditation in/mit der Natur
Wann:
ab Fr. 14.06.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt Plat., Wanderparkplatz Uhlbergturm
Kursleitung:
Herrmann, Petra
Nr.:
Z3216
Status:
Kurs abgeschlossen
Anusara® Yoga für leicht Fortgeschrittene
Wann:
ab Fr. 23.02.2024, 8.45 Uhr
Wo:
Alte Mühle, Entspannungssaal
Kursleitung:
Almer, Kerstin
Nr.:
Z3231
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquafitness 50/60-plus
Fitness für Körper und Geist
Wann:
ab Di. 27.02.2024, 8.55 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Lerke, Otto
Kalestra, Sandra
Kalestra, Sandra
Nr.:
Z3473
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquafitness 50/60-plus
Fitness für Körper und Geist
Wann:
ab Di. 27.02.2024, 9.55 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Lerke, Otto
Kalestra, Sandra
Kalestra, Sandra
Nr.:
Z3474
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquafitness Dienstag-Late-Night
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Siel., Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Lerke, Otto
Nr.:
Z3481
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquafitness Donnerstag-Early-Morning
Wann:
ab Do. 22.02.2024, 6.00 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Kalestra, Sandra
Nr.:
Z3482
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquafitness Donnerstag-Late-Night
Wann:
ab Do. 22.02.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Jahnschule, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Lerke, Otto
Nr.:
Z3483
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquafitness Montag-Late-Night
Wann:
ab Mo. 26.02.2024, 21.00 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Prucha, Stefanie
Nr.:
Z3480
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquapower
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 17.05 Uhr
Wo:
Jahnschule, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Kalestra, Sandra
Lerke, Otto
Lerke, Otto
Nr.:
Z3490
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquapower
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Jahnschule, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Ziegler, Helena
Hennig, Ramona
Hennig, Ramona
Nr.:
Z3492
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquapower
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Jahnschule, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Ziegler, Helena
Hennig, Ramona
Hennig, Ramona
Nr.:
Z3493
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquapower
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Steckroth, Kerstin
Prucha, Stefanie
Prucha, Stefanie
Nr.:
Z3494
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquapower
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Steckroth, Kerstin
Prucha, Stefanie
Prucha, Stefanie
Nr.:
Z3495
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquapower
Wann:
ab Do. 22.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Hennig, Ramona
Nr.:
Z3496
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquapower
Wann:
ab Do. 22.02.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Weilerhau, Kleinschwimmbad
Kursleitung:
Hennig, Ramona
Nr.:
Z3497
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Barre Workout -
Das Training mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichtstraining
Wann:
ab Mo. 22.04.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Schillerhalle
Kursleitung:
Herrmann, Petra
Nr.:
Z3329
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegungs-Routine
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 17.10 Uhr
Wo:
Schillerhalle
Kursleitung:
Schwingenschlögl, Carola
Nr.:
Z3445
Status:
Anmeldung möglich
Bewegungswerkstatt Sturz - im"Falle eines Falles"
Wann:
ab Fr. 26.07.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Musikpavillon
Kursleitung:
Lörcher, Elke
Nr.:
Z3465
Status:
Anmeldung möglich
Biodanza, der „Tanz des Lebens“
Wann:
ab Mi. 24.04.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Bürgerhaus, Mörikesaal
Kursleitung:
Grynkofki, Anna-Maria
Nr.:
Z3870
Status:
Anmeldung möglich
Body & Mind - der gesunde Fitnessmix
DIE morgendliche Zeitnische zwischen Familie und Beruf
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 7.30 Uhr
Wo:
Schillerhalle
Kursleitung:
Hofmann, Beata
Nr.:
Z3382
Status:
Anmeldung möglich
Body-Shaping
Figurgymnastik in allen Variationen
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 18.20 Uhr
Wo:
Weilerhauhalle
Kursleitung:
Schmitz, Annette
Nr.:
Z3366
Status:
Anmeldung auf Warteliste